Skip to content
Embodiedtherapeutic Embodiedtherapeutic
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Home
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenju
Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine
Posted inUloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenju

Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine

Redovita tjelesna aktivnost ne samo da pomaže u sagorijevanju kalorija, već i potiče bolje raspoloženje, poboljšava san i povećava mišićnu masu. Tjelesna aktivnost u kombinaciji s uravnoteženom prehranom čini osnovu…

Nedavne objave

  • Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja
  • Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja
  • Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine
  • Kako pravilna prehrana podržava zdrav gubitak kilograma
  • Zašto je važno imati zdrava očekivanja prilikom gubitka kilograma

Nedavni komentari

Nema komentara za prikaz.
Scroll to Top