Skip to content
Embodiedtherapeutic Embodiedtherapeutic
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Home
  • Psihološki aspekti mršavljenja
Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja
Posted inPsihološki aspekti mršavljenja

Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja

Mršavljenje nije samo fizički, već i psihološki izazov. Mnogi ljudi se bore s emocionalnim prejedanjem, niskim samopouzdanjem ili strahom od neuspjeha. Zato je važno njegovati pozitivan odnos prema sebi tijekom…

Nedavne objave

  • Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja
  • Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja
  • Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine
  • Kako pravilna prehrana podržava zdrav gubitak kilograma
  • Zašto je važno imati zdrava očekivanja prilikom gubitka kilograma

Nedavni komentari

Nema komentara za prikaz.
Scroll to Top