Skip to content
Embodiedtherapeutic Embodiedtherapeutic
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Home
  • Održavanje težine nakon mršavljenja
Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja
Posted inOdržavanje težine nakon mršavljenja

Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja

Održavanje postignute težine često je izazov veći od samog mršavljenja. Nakon što dosegnemo željenu brojku na vagi, lako se vratiti starim navikama. Ključ je u održavanju zdravih rutina koje ste…

Nedavne objave

  • Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja
  • Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja
  • Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine
  • Kako pravilna prehrana podržava zdrav gubitak kilograma
  • Zašto je važno imati zdrava očekivanja prilikom gubitka kilograma

Nedavni komentari

Nema komentara za prikaz.
Scroll to Top