Skip to content
Embodiedtherapeutic Embodiedtherapeutic
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Головна
  • Hvala
  • Održavanje težine nakon mršavljenjaBavi se savjetima i strategijama za dugoročno zadržavanje postignute tjelesne težine na zdrav i prirodan način.
  • Postavljanje realnih ciljeva mršavljenjaKategorija se bavi važnosti postavljanja dostižnih i zdravih ciljeva pri mršavljenju kako bi se izbjegla frustracija i očuvala motivacija tijekom cijelog procesa.
  • Psihološki aspekti mršavljenjaKategorija istražuje emocionalne i mentalne izazove tijekom procesa mršavljenja, poput samopouzdanja, motivacije i borbe s prejedanjem.
  • Uloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenjuFokusira se na prednosti redovitog kretanja i prilagođenog vježbanja kao ključnog dijela zdravog i održivog mršavljenja.
  • Uravnotežena prehrana tijekom mršavljenjaOva kategorija naglašava važnost raznolike i nutritivno bogate prehrane tijekom procesa mršavljenja, bez izgladnjivanja ili ekstremnih dijeta.
  • Home
  • embodiedtherapeutic.it
About embodiedtherapeutic.it
Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja
Posted inOdržavanje težine nakon mršavljenja

Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja

Održavanje postignute težine često je izazov veći od samog mršavljenja. Nakon što dosegnemo željenu brojku na vagi, lako se vratiti starim navikama. Ključ je u održavanju zdravih rutina koje ste…
Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja
Posted inPsihološki aspekti mršavljenja

Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja

Mršavljenje nije samo fizički, već i psihološki izazov. Mnogi ljudi se bore s emocionalnim prejedanjem, niskim samopouzdanjem ili strahom od neuspjeha. Zato je važno njegovati pozitivan odnos prema sebi tijekom…
Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine
Posted inUloga tjelesne aktivnosti u zdravom mršavljenju

Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine

Redovita tjelesna aktivnost ne samo da pomaže u sagorijevanju kalorija, već i potiče bolje raspoloženje, poboljšava san i povećava mišićnu masu. Tjelesna aktivnost u kombinaciji s uravnoteženom prehranom čini osnovu…
Kako pravilna prehrana podržava zdrav gubitak kilograma
Posted inUravnotežena prehrana tijekom mršavljenja

Kako pravilna prehrana podržava zdrav gubitak kilograma

Mršavljenje nije sinonim za gladovanje. Uravnotežena prehrana ključ je zdravog i učinkovitog mršavljenja. Tijekom procesa mršavljenja važno je unositi dovoljno hranjivih tvari kako bi tijelo funkcioniralo optimalno i kako bi…
Zašto je važno imati zdrava očekivanja prilikom gubitka kilograma
Posted inPostavljanje realnih ciljeva mršavljenja

Zašto je važno imati zdrava očekivanja prilikom gubitka kilograma

Kada odlučimo krenuti na put mršavljenja, važno je postaviti ciljeve koji su realni i održivi. Previsoka očekivanja mogu dovesti do razočaranja, gubitka motivacije i nezdravih navika. Na primjer, gubitak 10…

Nedavne objave

  • Kako ostati na zdravom putu nakon postizanja cilja
  • Um i tijelo – emocionalna snaga u procesu mršavljenja
  • Pokret kao saveznik u kontroli tjelesne težine
  • Kako pravilna prehrana podržava zdrav gubitak kilograma
  • Zašto je važno imati zdrava očekivanja prilikom gubitka kilograma

Nedavni komentari

Nema komentara za prikaz.
Scroll to Top